Detalles, Ficción y CURSO DE REFLEXOLOGIA



¿Qué es la reflexología?
"La reflexología se conoce comúnmente como una práctica holística que se realiza en los pies", dice Brian Goodwin, esteticista, herbolario y educador en todo el mundo de Éminence Organic Skin Care. "El concepto es que hay puntos meridianos en los pies que se corresponden con varios órganos del cuerpo".

Según Dustin Martínez, médico quiropráctico de Los Ángeles, una investigación de 2014 revela que la reflexología puede prosperar la calidad de vida de múltiples formas.

Se trata de reducir el agobio y dar equilibrio al cuerpo, la energía y la mente.

"La reflexología es una medicina vieja : existe desde siempre ", dice. "Se puede rastrear hasta el año 2330 antes de Cristo".

Según Martínez, la reflexología recibió su nombre de hoy en USA a principios del siglo XX.

Beneficios de la reflexología podal
La reflexología podal puede ayudar con:

el agobio y la relajación
el control del mal
la digestión
la fatiga visual
mejorar el sueño
Estrés y relajación
Uno de los principales beneficios socios a la reflexología es la relajación y la administración del agobio. Esto se logra aplicando presión en determinados puntos de los pies.

"La relajación es probablemente el mayor beneficio [de la reflexología podal]", afirma Martínez. "La reflexología contribuye a aumentar el flujo sanguíneo a través del cuerpo, lo que ayuda a disminuir el agobio y la ansiedad y a achicar la presión arterial. Cuando se siente menos estrés y menos ansiedad, es simple sentirse relajado."

En el estudio de 2015 mencionado previamente , los autores observan que un beneficio común de la reflexología puede ser la reducción del estrés y la inducción de la relajación general.

Además , el estudio señala que la reflexología puede ser una forma de interrumpir el patrón de estrés repetitivo del estilo de vida "prestando asistencia a los sistemas del cuerpo a regresar a su estado natural."

Otras indagaciones apoyan esto.

Una revisión sistemática de 2019 sobre la reflexología en los cuidados paliativos para el cáncer adelantado halló que la reflexología, adjuntado con otras terapias complementarias de aromaterapia y masaje, mejoró el bienestar y ofreció a las personas un respiro y un escape de su condición.

Si pruebas la reflexología para controlar el estrés o la relajación, considera la posibilidad de realizar múltiples sesiones. Según el estudio de 2015, una sesión puede interrumpir la contestación al agobio , pero se recomiendan múltiples sesiones para obtener provecho óptimos.

Manejo del mal
Tal vez relacionado con sus efectos sobre el agobio y la relajación, la reflexología podal también puede asistir con el manejo del dolor agudo y crónico.

La reflexología podal puede ayudar a reducir el mal tras una operación. Una investigación de 2020 halló que la reflexología CURSO ONLINE REFLEXOTERAPIA PIES podal redujo significativamente el dolor después de la cirugía de trasplante de riñón, en comparación con un grupo de control.

De la misma manera , un estudio de 2018 encontró que la reflexología podal redujo de manera significativa el dolor tras la cirugía de histerectomía abdominal, en comparación con un conjunto de control.

Asimismo hay pruebas que apoyan la eficacia de la reflexología podal para reducir el dolor crónico. En una investigación de 2019, la reflexología podal redujo significativamente el mal y la ansiedad entre los pequeños con dolor crónico.

Un estudio de encuesta de 2018 de integrantes militares con dolor crónico halló que después de una sesión de reflexología podal, las puntuaciones de dolor se redujeron en un 43% entre los hombres y un 41% entre las mujeres.

Digestión
Martínez señala que la reflexología puede ayudar a la digestión.

"Uno de los puntos reflejos que están en los pies está conectado con el estómago: en el momento en que se estimula este punto en particular , va a aumentar el fluído de sangre al estómago, ayudando a mejorar la digestión", dice.

Sin embargo , una investigación de 2017 sobre la reflexología podal para niños con estreñimiento servible encontró que la reflexología no tenía ningún efecto sobre la frecuencia o la consistencia del movimiento intestinal.

Se necesita mucho más investigación para entender cualquier efecto que la reflexología podal logre tener en la digestión.

Cansancio ocular
"La reflexología puede ayudar a revertir parte del estrés que ponemos en nuestros ojos sólo por nuestras actividades cotidianas ", afirma Martínez. "Estos puntos de presión asisten a relajar los músculos tensos ocasionados por mirar nuestras pantallas todo el día".

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